2008年9月29日

気をつけましょう

週末、東京に行ってきました。
(時間がなくて滞在たったの3時間だったんだけど)

ヨガの集まりで、公園ヨガ。
緑は気持ち良いんだけど、風は気持ち良いんだけど、、、寒いっ。
秋なんだ。知らなかった。

薄手のシャツに七分丈パンツにサンダル。
まだまだ夏気分だった私。
(浜松ではブラジリアンはまだキャミソールだしね)
風邪引きました。
くしゃみハナミズ止まりません。。。

2008年9月22日

カルダモンヨーグルト

ヨーグルトの新作です。
『カルダモンヨーグルトの黒糖きなこがけ+カシューナッツのせ』

Clive Sheridanのパートナー、Mirandaが教えてくれました。
彼女はとっても楽しくてキュートな女性。
私達とゲラゲラ(?)大声で笑っちゃう天真爛漫さ。
そしてアジャストは的確。

彼女が「ヨーグルト作るときにカルダモン入れるとおいしいよ」って
教えてくれました。
ヨーグルト菌に、カルダモンを入れて暖めた牛乳を入れて作るんだって。
ほのかな風味が爽やかなヨーグルトになりました。





見た目ちょっと怪しげ?
センスないトッピングのせい?

2008年9月20日

ヨガリトリート

Cliveのリトリートについて、どうやってここに書こうか・・・
と考えていたのですがうまく表現できません。
とにかく素晴らしかった!

特にCliveの話は、まっすぐ私に入ってきました。
ヨガの哲学にありがちな
難しくてちょっとよくわからんぞ??ってことではなく
私にもできることかも。いやできる!と思わせてくれました。
何を?? 自分を信じて進むこと、かな。

Cliveは普段とても穏やかで、いつも幸せそうな顔をしています。
白雪姫の横にいる小人みたいな艶のよい顔で(笑)
それが、アジャストをしてもらったときに間近で見てしまいました。
とってもシャープで吸い込まれるような、深〜い目。
ヨガジャヤのサイトに載ってたあの目でした!

疑う余地はない。
この人が言うことを信じて、ヨガの道を進もう!

2008年9月18日

ヨガリトリートのヨガ以外

先週行った clive sheridan のヨガリトリート。

場所は東京都内であるにもかかわらず、電車・バス・ケーブルカーを乗り継ぎ2時間もかかる御嶽山という聖山です。
パワースポットと言われているだけあって、幻想的な雰囲気。
どことなくインドのヒマラヤに似ている気が。。。






ここで3泊しました。
スケジュールは

朝5時起床 ここからマウナ(沈黙を保つ)開始
瞑想 45分
プラナヤマ(呼吸)1時間
朝ごはんを食べて少し休憩
アサナ(いわゆるヨガのポーズ) 2時間
昼ごはん この後マウナ終了
休憩
サットサンガ(集会・講話) 約1時間
アサナ 2時間
プラナヤマ 1時間
夜ごはん その後みんなでおしゃべり
消灯  ← 10時には寝てました。


こんなかんじの超健康生活。
食事はもちろんベジ。そして極ウマ。
旅館 能登利さん、お薦めです。







特に絶品だったのは
栗のまわりにフライしたそーめんが付いてる一品。
(写真左上)
山の上はもうすっかり秋なのです。








休憩時間には滝を見に行ってきました。

滝までの道のり
緑はきれいだったけど
予想外にハードで参ったぁ
翌日なだらかな道があることを知りました。。。









翌日は御嶽神社でお参り
おみくじには
『喜びも悲しみもあるが嘆くな。損は徳に変える幸せなのだ。』
というようなことが書いてありました。
お〜、ヨガっぽいではないか。
そうだね、全ては自分の考え方次第。
ありのままに受け入れよう、幸せは自分の中にあるのだから。







2008年9月7日

グレー

グレーな部分、ありますか?

白黒はっきりできない部分、言葉では言い表せないこと
もどかしいような、切ないような
頑固な部分もあり、繊細なとこもある
グレーという色

言葉って難しくて、うまく表現できないところがたまにあって
それってグレーな部分なんだな。
表現できない、これは結構問題です。ヨガを伝える者としては。


でも、まあ、グレーもありかもね〜。
グレーだからこそグレーな人の気持ちがわかるし
白と黒の気持ちもわかるし。
もどかしいことを受け入れることも必要だ。
あいまいなことって世の中にはいっぱいだから・・・

ただテキトーなだけ?

2008年9月2日

ヘナ大量購入

以前ガルーダでもらったヘナタトゥ
もう1個欲しくなってしまいました。
書くの楽しいんだもん。

ヘナは1箱10個入り  これ ↓↓↓





この前1個タダでもらっちゃったから、10個そろってないのは知っている。
バラ売りしてもらおう。

「ねえ、1個欲しいんだけど、いくら?」と私(以下:さ)
「1個ならタダであげるよ。」とおなじみネパール人のおじさん。(以下:お)

さ:「お金払うよぉ。この前タダでもらっちゃったし。」
お:「駄目だよ、バラ売りはしてないよ。タダでいいよ。」
さ:「そりゃ悪いじゃん。。う〜ん、1箱10個入りで800円かぁ。」
お:「600円にまけるよ。」
さ:「ほんと?じゃあ1箱買う!」
お:「おまけに一個付けてあげるよ。」
さ:「!!!」

やっぱりガルーダ。変な店(笑)
多分私しか買う人いないんだろうなぁ。


2008年9月1日

日焼け止め

バリでいいもん買いました。
スティックタイプでチョコレートの香り
食べたくなっちゃう日焼け止め。






ココナッツオイル、ココアバター、蜜蝋などの100%ナチュラル成分でできてます。
そう、海に優しいのだ。

その名も『surfyogis』!!



この日焼け止めを持って、週末海へ。。。
まるで浜名湖、波なしでした〜、残念!