2012年5月22日

アーユルヴェーダサロン Soma

いつもヨガに来てくれている、アーユルヴェーダサロンのSOMAさん
アーユルヴェーダの勉強をしていたのを知っていたので、念願のサロン開設、嬉しい〜♪
早速行ってきました。

南区増楽町のマンションの一室。
友達の家に遊びに来たような、とっても落ち着く雰囲気。
なんならマッサージ後にここで泊まっていけそうな・・・(笑)

まずは診断。
私の体質はピッタ・カパというのを知っているSOMAさんは診断しながら
「やっぱりピッタだねぇ」
ピッタは火と水の性質。カパは地と水。
体が熱くなりすぎないココナツオイルを用意してくれていました。

体質に合ったオイルでまずは頭から。
ご希望なら額にオイルをたらすシロダーラをやってくれるとのこと。
私はインドでやったシロダーラがあまり効かなかったので、今回はヘッドマッサージで。
そしてボディマッサージ。
ツボ押しのようにぐいぐい来るわけじゃないけど、体のエネルギーラインに心地良い強さの流れを作ってくれる。
寝てるんだか寝てないんだかわからないような夢見心地の気持ちよさ♪

その後はよもぎ蒸し。
これはアーユルヴェーダじゃないけど、代謝を良くしたいので汗をかくためにやるもの。
ヨガで代謝が良い体の上に、火の要素が強い私は汗ダラダラ。。。
更に白湯をいっぱい飲んで私の下は水たまりに。
かなりスッキリ生まれ変わりました!!
そしてシャワー後にとどめのチャイと白湯。

次の日は朝から肌すべすべ〜♪
オイルをたくさん入れたせいで朝から少し体がダルい感じがしたけど
これは普通なんだそう。
ヨガして少し動いたらスッキリ。
またまた白湯を飲むようにアドバイスをいただきました。

改めて自分の体質と今の状況を考えてみる。
アーユルヴェーダもヨガも、自分を知ること。心と体の状態を知ること。
知った上で変えられる部分は変えていき、変えられない部分は受け入れる。
じゃあ自分は何を選ぶのか。
どう行動するのか。
決めるのは自分なのだ〜。

open your third eye





アーユルヴェーダサロン SOMA

2012年5月8日

ガネーシャ

昨日の静岡での夜のクラス。
最後の瞑想中に隣のビルからヘタクソ(かどうかはよくわかんなかったけど)なカラオケが聞こえてきた。
向かいのスナックからかなぁ。

ガネーシャを思い浮かべてました。
頭が象で体が人間のガネーシャは、障害を与える神様であり障害を取り除く神様。
瞑想を妨げるカラオケはガネーシャからの贈り物?

障害を与えるのと取り除くのが同じ神様って面白い。
多分それは、ガネーシャに愛情があるから?
大丈夫だよって言いながら障害を与えてくれて、取り除いてくれているのかな。

障害は考えるきっかけであり気づき。
取り除くことで新しい歩みとなる。
取り除くってのは乗り越えるってことじゃなくて
乗り越えられるか、乗り越えないのかはどっちでもいいんだろうと思う。
たいして気にすることじゃないのかもしれないし。
でも、障害を与えること、そこに愛はあるんじゃないか。
(どっかのドラマのタイトルみたいだけど・笑)

ここ最近私が感じている何か試練のようなものも、多分愛をもって与えられてるんだ。。
大丈夫だよ〜と。
ガネーシャは障害を楽しむ神様でもある。

Om Gam Ganapataye Namaha









5月のビーチは、、、雨あられ

日曜日、1週間前まで晴天だって言ってたのに。。。
あ〜、アテにならない天気予報。
ビーチクリーン&ヨガ直前には氷の粒が降ってきた〜!
それでもなんとかビーチクリーンはできた。
残念だけどビーチヨガは中止。
こんなお天気の中でも来てくれた皆さん、ありがとうございました〜!!







ビーチクリーン後はマグロパーティー♪




お腹がいっぱいになった頃、太陽が顔を出した。
リクエストに答えて残った数人で庭ヨガ。
こんな満腹でやっていいのか?(笑)

来月は晴れますように。





2012年5月5日

散歩

おじいちゃん犬ブラッキーとの散歩は
時間の流れがゆ〜〜〜っくり。

2012年5月3日

つながるパートナーヨガ

GW初日はピッカピカのお天気♪
自然とつながるパートナーヨガ!
海でやる外ヨガともまた違う緑の中の外ヨガ、気持ち良い〜。
風の音や鳥の声が聞こえてくる。



木のかたわらで木のポーズ
見て、この自然との一体感!!


なんてキレイ!ボートのポーズ
2人のアーサナがとっても美しくて
カメラマンばりにいろんな角度から写真撮りまくり。


つながるダウンドック
私は一番下の土台、腰にかかるみんなの重さが心地良いのだ〜



こんな気持ち良い中でヨガできるとなると
気持ちが解放されてついいろんなことをやりたくなっちゃう
最初の計画から脱線
木に向かって逆さまの木のポーズ



最高に気持ちよいシャバアーサナを終えて
のんびりおしゃべりサットサンガも。
幸せだ〜、のんびり最高!
世の中の平和を願わずにはいられないくらいのまったり感(笑)
シャンティ シャンティ シャンティとはこのことか。